Συντάκτης: outnews

Αλέξης Παπαχελάς Είναι απίστευτο πώς ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τον ρουν της Ιστορίας. Μπορείτε να αποδώσετε την άνοδο του Ντόναλντ Τραμπ στην εξουσία σε δεκάδες «βαθύτερα αίτια», στην αποτυχία της αμερικανικής ελίτ κ.λπ. κ.λπ. Τη διαφορά όμως στο τέλος της ημέρας την κάνει ο ίδιος, με τον τρόπο που λειτουργεί και αποφασίζει. Μπήκε σε ένα καθωσπρέπει, γερασμένο, «πολιτισμένο» πολιτικό σκηνικό και τα έκανε λίμπα. Σκεφθείτε ότι δεν έχει ακόμη κλείσει χρόνο από την αρχή της δεύτερης θητείας και δείτε τι έχει αλλάξει, μέσα και έξω από την Αμερική. Μιλάμε για έναν παλιό κόσμο που καταρρέει κάθε μέρα και έναν…

Με βαθύ σεβασμό και συγκίνηση πραγματοποιήθηκε σήμερα στη Χαλκίδα εκδήλωση μνήμης προς τιμήν της Λέλας Καραγιάννη, της θαρραλέας Ευβοιώτισσας που αποτέλεσε σύμβολο της Εθνικής Αντίστασης κατά τη διάρκεια της ναζιστικής κατοχής. Η Λέλα Καραγιάννη, μητέρα επτά παιδιών, ίδρυσε το αντιστασιακό δίκτυο «Μπουμπουλίνα», μέσα από το οποίο βοήθησε αμέτρητους αγωνιστές και συμμάχους, προσφέροντας ανεκτίμητες υπηρεσίες στον εθνικό αγώνα. Παρέμεινε ακλόνητη στις αξίες της Ελευθερίας και της Πατρίδας, ακόμη και όταν βασανίστηκε σκληρά από τις κατοχικές δυνάμεις. Στις 8 Σεπτεμβρίου 1944, εκτελέστηκε στο στρατόπεδο του Χαϊδαρίου, γράφοντας με το αίμα της μία από τις πιο λαμπρές σελίδες της σύγχρονης ελληνικής ιστορίας. Τελετή μνήμης με συγκίνηση…

Μια ξεχωριστή στιγμή εκτυλίχθηκε στο 35ο Δημοτικό Σχολείο Τρικάλων, όπου ο δάσκαλος ειδικής αγωγής Νίκος Κεραμιώτης υποδέχθηκε τον Σπύρο Βασιλείου, τον οποίο είχε μαθητή πριν από χρόνια στην Ε’ και ΣΤ’ Δημοτικού. Σήμερα, ο Σπύρος επέστρεψε ως συνάδελφος, έχοντας μόλις τοποθετηθεί στο ίδιο σχολείο ως εκπαιδευτικός ειδικής αγωγής. Ο Νίκος Κεραμιώτης μοιράστηκε τη χαρά και τη συγκίνησή του μέσω ανάρτησης στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, γράφοντας: «Ο Σπύρος σπούδασε στο Παιδαγωγικό Τμήμα Ειδικής Αγωγής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στον Βόλο. Η χαρά και η συγκίνηση είναι μεγάλη. Το καλό το άφησα για το τέλος: ο Σπύρος ήταν μαθητής μου στην Ε’ και ΣΤ’ Δημοτικού και τώρα είναι συνάδελφός μου. Καμαρώνω γιατί σκοπός μας…

Οι υπολογιστές που θα συνεχίσουν να λειτουργούν με Windows 10 δεν θα λαμβάνουν κρίσιμες ενημερώσεις, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο παραβιάσεων και κακόβουλων επιθέσεων Μια σημαντική αλλαγή για εκατομμύρια χρήστες υπολογιστών τίθεται σε ισχύ την Τρίτη, καθώς η Microsoft σταματά την τεχνική υποστήριξη και τις ενημερώσεις ασφαλείας για το λειτουργικό σύστημα Windows 10. Από τις 14 Οκτωβρίου, οι υπολογιστές που θα συνεχίσουν να λειτουργούν με το συγκεκριμένο λογισμικό δεν θα λαμβάνουν κρίσιμες διορθώσεις, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο παραβιάσεων και κακόβουλων επιθέσεων. Η εταιρεία καλεί τους χρήστες να προχωρήσουν σε αναβάθμιση στα Windows 11, η οποία διατίθεται δωρεάν για τα περισσότερα νεότερα συστήματα. Ωστόσο, πολλοί…

Η συνεχής γήρανση του αγροτικού πληθυσμού και η έλλειψη νέων αγροτών αποτελούν μείζον ζήτημα για το μέλλον της γεωργίας Σύμφωνα με τον ΟΟΣΑ, πάνω από το 25% των αγροτών στις χώρες-μέλη είναι άνω των 55 ετών, ενώ στην Ελλάδα το ποσοστό φτάνει το 40%, απειλώντας τη μακροπρόθεσμη παραγωγικότητα και τη διαδοχή στην ύπαιθρο. Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που καλείται να αντιμετωπίσει ο αγροτικός τομέας τα επόμενα χρόνια είναι η συνεχής γήρανση του πληθυσμού που απασχολείται στη γεωργία, την ώρα που η προσέλκυση νέων ανθρώπων παραμένει ένα δύσκολο και κρίσιμο στοίχημα. Αν και η γεωργία αντιπροσωπεύει κατά μέσο όρο μόλις…

Η Άννα Κυριακού, η οποία έγινε ευρέως γνωστή ως η γλυκύτατη «Μπεμπέκα» στις «Τρεις Χάριτες», έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 96 χρόνων. Ήταν γεννημένη στην Αθήνα, στις 17 Ιανουαρίου 1929. Άννα Κυριακού: Η διαδρομή της στο θέατροΗ Άννα Κυριακού σπούδασε στη Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου, καθώς και στη Σχολή Σαρλ Ντιλέν (Charles Dullin) στο Παρίσι (1954-1956), έχοντας καθηγητή τον Ζαν Βιλάρ (Jean Vilar). Έκανε την πρώτη της θεατρική εμφάνιση σε εφηβική ηλικία στο Θέατρο ΡΕΞ με το θίασο Μαρίκας Κοτοπούλη στο έργο «Κάρμεν». Ακολούθησε συνεργασία με τους θιάσους Μανωλίδου-Παππά, Βασίλη Λογοθετίδη, Κατερίνας, Μάνου Κατράκη. Το 1953-1954 συνεργάστηκε με τον…

Η διαδικασία τακτοποίησης μιας κληρονομιάς παραμένει για πολλούς πολίτες μια από τις πιο περίπλοκες και χρονοβόρες φορολογικές υποχρεώσεις. Δηλώσεις, προθεσμίες, δικαιολογητικά και πολλαπλές επισκέψεις σε υπηρεσίες συνθέτουν ένα πλαίσιο που συχνά προκαλεί σύγχυση και καθυστερήσεις. Στο πεδίο αυτό επιχειρείται πλέον μια σημαντική αλλαγή, με στόχο τη μείωση της γραφειοκρατίας και την ενίσχυση της διαφάνειας στις διαδικασίες μεταβίβασης περιουσίας. Τρεις νέες ρυθμίσεις προωθούνται για να απλουστεύσουν τις φορολογικές διαδικασίες που συνδέονται με τις κληρονομιές. Το σχέδιο προβλέπει την ανάθεση της υποβολής του Ε9 στους συμβολαιογράφους, την αυτόματη ενημέρωση του Φορολογικού Μητρώου με τα στοιχεία των κληρονόμων και μια νέα ψηφιακή υπηρεσία που θα…

Παράλληλα θα πρέπει να καταγράφονται υψηλοί ρυθμοί ανάπτυξης άνω του 2%, καθώς και συνεχείς βελτιώσεις του δείκτη της παραγωγι­κότητας Τα εισοδήματα μπορεί να αυξάνονται στην Ελλάδα, αλλά και πάλι δεν επαρκούν για πολλά νοικοκυριά, καθώς το κόστος διαβίωσης – ειδικά της στέγασης –, υπηρεσιών και διατροφής έχει αυξηθεί δυσανάλογα τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat η αγοραστική δύναμη των Ελλήνων το 2024 ήταν 30% κάτω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο και στην προτελευταία θέση στην ευρωπαϊκή κατάταξη πριν από τη Βουλγαρία. Όσον αφορά το κατά κεφαλήν ΑΕΠ, 10 χώρες στην ΕΕ-27 ξεπερνούν τον μέσο όρο, με πρώτο…

Προκαλώ Μητσοτακη,Μαξίμου να δημοσιεύσουν τη λίστα των αποζημιώσεων με δημόσιο χρήμα που κατέβαλαν στους εργολάβους, από το 2019,για καθυστερήσεις σε έργα με ευθύνη της πλευράς του Δημοσίου. Εχουν στήσει μια μηχανή με καθυστερήσεις που λίγο-πολύ γνωρίζουν,περιλαμβάνουν στα συμβόλαια με τις κατασκευαστικές εταιρίες,ενεργοποιούν τις ρήτρες αποζημιώσεων χωρίς ποτέ να αναζητήσουν ευθύνες για αυτούς που δεν πρόβλεψαν ή προκάλεσαν τις καθυστερήσεις και ζημίωσαν το Δημόσιο.Ετσι το κόστος των έργων αυξάνεται 30%,50%η μπορεί και να πολλαπλασιάζεται!Χειρότερα και από τον ΟΠΕΚΕΠΕ! Ας δούμε τώρα έναν από τους μεγάλους οφελημένους από τις αποζημιώσεις του Δημοσίου που πέφτουν σαν το χαλάζι.. Μετρό Θεσσαλονίκης:Aktor-Εξάρχου.Εθνική Οδός Πάτρα-Πύργος:Aktor-Εξάρχου.ΒΟΑΚ:Aktor-Εξάρχου.Τα συμπεράσματα δικά σας.Να θυμίσω πάντως…

Του Χρήστου Χωμενίδη Άκουσα τις προάλλες, στο εξαιρετικό πόντκαστ του Άρη Δημοκίδη, τον μακαρίτη Αλέξη Κούγια να ωρύεται ότι ψευδώς τον αποκαλούσε ο Λάκης Λαζόπουλος κοντό. Να ορκίζεται -με ένταση ανθρώπου που τον έχουν κατασυκοφαντήσει, που του έχουν προσβάλει κάθε ιερό και όσιο- ότι από τα πέλματα μέχρι την κορυφή του κεφαλιού του μεσολαβούσαν εκατόν εβδομηνταοκτώ ολόκληρα εκατοστά. Θα παρομοίαζε, εάν διέθετε την ιστορική πληροφορία, τον εαυτό του με τον Ναπολέοντα Βοναπάρτη, τον οποίον η βρεττανική προπαγάνδα παρουσίαζε ως σχεδόν νάνο ενώ στην πραγματικότητα ήταν κανονικού, για την εποχή, αναστήματος. Οι επιθέσεις ασφαλώς εναντίον του υπερεπιτυχημένου ποινικολόγου δεν ξεκινούσαν δίχως…

Άρθρο του Jacques Pépin Ήμουν νεαρός μάγειρας στη δεκαετία του 1950 και δυσαρεστημένος με τον εαυτό μου που δεν σπούδασα. Άφησα το σχολείο στα 13 μου και άρχισα να δουλεύω στις κουζίνες. Το 1959 ταξίδεψα στη Νέα Υόρκη για να διευρύνω τους ορίζοντές μου – κάποιος στο πλοίο μού είπε ότι το Κολούμπια είναι το καλύτερο πανεπιστήμιο στην πόλη. Μία εβδομάδα μετά μπήκα στο μετρό και πήγα στην Πανεπιστημιούπολη του Κολούμπια. Θα συνέχιζα την εκπαίδευσή μου στο Κολούμπια από το φθινόπωρο του 1959 έως την άνοιξη του 1972. Κατά την παραμονή μου εκεί πρότεινα ως θέμα διδακτορικής διατριβής την Ιστορία…

(Photo by Patrick T. FALLON / AFP) Σε ηλικία 79 ετών, Πέθανε η Αμερικανίδα ηθοποιός και βραβευμένη με Όσκαρ Ντάιαν Κίτον, η οποία βραβεύτηκε με Όσκαρ πρώτου γυναικείου ρόλου το 1978 για την ερμηνεία της στην ταινία “Annie Hall” (“Νευρικός Εραστής”). Την είδηση ανακοίνωσε σήμερα εκπρόσωπος της οικογένειας στο περιοδικό People. Καμιά άλλη διευκρίνιση για τις συνθήκες του θανάτου της δεν έχει γίνει γνωστή επί του παρόντος, εξηγεί το περιοδικό. Σε συνέντευξή της στο Γαλλικό Πρακτορείο για τα “50 χρόνια της καριέρας της”, η Κίτον δήλωνε “πράγματι τυχερή” που γύρισε ταινίες με τα μεγαλύτερα ονόματα της έβδομης τέχνης, ήταν τέσσερις φορές…

Της Ξανθής Γούναρη Όταν τον Ιούνιο του 2021 άρχισε να “τσιμπάει” ο πληθωρισμός των τροφίμων λίγοι φανταζόταν ότι τέσσερα χρόνια αργότερα το μοσχάρι, όπως και το ελαιόλαδο, από βασικά αγαθά θα μετατρέπονταν σε είδη πολυτελείας. Με βάση τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ στο διάστημα αυτό η τιμή στο μοσχάρι έχει εκτιναχθεί 54,6%, καταγράφοντας την υψηλότερη αύξηση μεταξύ όλων των κατηγοριών κρέατος. Μόνο τον Σεπτέμβριο σημειώθηκαν, σε ετήσια βάση, σημαντικές ανατιμήσεις στα κρέατα, που είναι στο 8,4%, ενώ, σε μηνιαία σύγκριση, υπάρχουν νέες αυξήσεις τιμών σε μοσχάρι (2%), αρνί και κατσίκι (2,8%). Στα σούπερ μάρκετ, η τιμή του μοσχαρίσιου κρέατος κυμαίνεται από…

Η εστίαση δεν είναι «δουλειά του ποδαριού» — είναι μια σκάλα ευκαιριών, λέει ο ίδιος Όταν ο Amol Kohli έπιασε για πρώτη φορά δουλειά σ’ ένα Friendly’s στα προάστια της Φιλαδέλφειας, το 2003, ήταν ένας ανήσυχος μαθητής λυκείου που ήθελε λίγα χρήματα στην τσέπη. Όπως εξηγεί στο CNBC Make It, πληρωνόταν 5 δολάρια την ώρα και έκανε τα πάντα: μάγειρας, πλύσιμο πιάτων, σερβιτόρος, παγωτατζής — οτιδήποτε χρειαζόταν το κατάστημα εκείνη την ημέρα. Κανείς δεν φανταζόταν ότι αυτός ο έφηβος εργαζόμενος, που τότε σέρβιρε παγωτό και burger, θα γινόταν μια μέρα ιδιοκτήτης ολόκληρης της αλυσίδας Friendly’s. Από το ταμείο στη διοίκηση…

Είχα τη χαρά να παρευρεθώ στην εκδήλωση βράβευσης μαθητών και μαθητριών της Εύβοιας που διακρίθηκαν στους Πανελλήνιους Μαθηματικούς Διαγωνισμούς της Ε.Μ.Ε. «Θαλής», «Ευκλείδης» και «Αρχιμήδης». Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασε η εξαιρετική διάλεξη του Δρ. Αντωνίου Αντωνίου, Αστροφυσικού του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, με θέμα: «Χρόνος: Συμπαντική ιδιότητα στον καθρέφτη του Νου». Θερμά συγχαρητήρια στους μαθητές και τις μαθήτριες για τις επιδόσεις τους, στους γονείς και τους εκπαιδευτικούς τους για τη στήριξή τους, καθώς και στην Ε.Μ.Ε. Εύβοιας για το σπουδαίο και διαρκές έργο της στην προώθηση της μαθηματικής παιδείας

Ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας, πραγματοποίησε την κεντρική ομιλία κατά την εναρκτήρια συνεδρίαση σήμερα, Παρασκευή 10 Οκτωβρίου 2025, του 9ου Ελληνο – Βρετανικού Συμποσίου, στο Πανεπιστήμιο του Cambridge (Jesus College), στο Ηνωμένο Βασίλειο, με θέμα: “Greece and the United Kingdom – partners in an age of uncertainty”. Την ομιλία παρακολούθησαν, μεταξύ άλλων, ο Βουλευτής και Πρόεδρος της Επιτροπής Εξοπλιστικών Προγραμμάτων και Συμβάσεων της Βουλής των Ελλήνων, Άγγελος Συρίγος, ο Πρέσβης της Ελλάδος στο Λονδίνο Γιάννης Τσαούσης, καθώς και ο Συμπρόεδρος του Ελληνοβρετανικού Συμποσίου Κώστας Μητρόπουλος. Κεντρικό σημείο στην ομιλία του ήταν η αξιοποίηση του ελληνικού συστήματος anti-drone ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ προϊόν ανάπτυξης…

Κάθε επενδυτής που θέλει να έχει το πλέον αποτελεσματικό πορτοφόλι τον βασανίζουν ερωτήματα όπως: Σε αυτά τα ερωτήματα θα επιδιώξουμε να απαντήσουμε, καταθέτοντας σκέψεις αλλά ταυτόχρονα κάνοντας προτάσεις και δίνοντας λύσεις εφικτές και προσβάσιμες για τον καθένα. Η Citigroup αύξησε πρόσφατα την τιμή-στόχο 2025 για το Ethereum στα 4.500 δολάρια από 4.300 δολάρια, λόγω ισχυρών ροών από χρηματιστηριακά διαπραγματεύσιμα αμοιβαία κεφάλαια (ETF) και ψηφιακά ομόλογα, σύμφωνα με άρθρο του Reuters, όπως αναφέρεται στο Yahoo Finance . Εν τω μεταξύ, η Citigroup μείωσε την πρόβλεψή της για το bitcoin στα 133.000 δολάρια από 135.000 δολάρια. Το Ethereum (ETH) εκτοξεύεται φέτος, ξεπερνώντας σε απόδοση το Bitcoin. Το Ethereum έχει κερδίσει 32% φέτος, ενώ το Bitcoin έχει προσθέσει περίπου 27% (από την 1η Οκτωβρίου 2025).…

Το εναλλακτικό παράδειγμα της Κοπεγχάγης με τα μεγάλα κέντρα ανακύκλωσης και επαναχρησιμοποίησης απορριμμάτων Το «κόσμημα» των εγκαταστάσεων καύσης της Δανίας είναι το κτίριο Copenhill στην Κοπεγχάγη. [SHUTTESTOCK] ΑΠΟΣΤΟΛΗ. Στην Ελλάδα πασχίζουμε εδώ και χρόνια να φτιάξουμε –χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία– τα λεγόμενα «πράσινα σημεία», τα οποία στις περισσότερες περιπτώσεις απλώς θα είναι κάποιοι χώροι με πολλούς κάδους διαφορετικών ρευμάτων ανακύκλωσης. Η συζήτηση ελάχιστα κινείται γύρω από το πώς θα μειωθούν σοβαρά οι ποσότητες που καταλήγουν στα σκουπίδια, μέσω της πρόληψης και της οργανωμένης επανάχρησης, για την οποία υπάρχουν μόνο μικρές τοπικές πρωτοβουλίες. Οσον αφορά την καύση απορριμμάτων, η συζήτηση έχει ανοίξει στη χώρα μας…

Γιάννης Μαγκριώτης Το ιστορικό: Το καλώδιο μεταφοράς ηλεκτρικής ενέργειας, ξεκίνησε, ως επιλογή Κύπριου επιχειρηματία, με το όνομα ΕuroAsia Interconnector, με στόχο να συνδέσει Ισραήλ-Κύπρο-Κρήτη-Αττική. Το πρότζεκτ εντάχθηκε στη λίστα των έργων «Κοινού Ευρωπαϊκού Ενδιαφέροντος». Ο κύπριος επιχειρηματίας έπεισε τις κυβερνήσεις Ελλάδας και Κύπρου, να συνεργαστούν για την κατασκευή του και, το 2013 υπεγράφη το μνημόνιο Ελλάδα-Κύπρος-ΕuroAsia Interconnector, από τους αρμόδιους υπουργούς των δυο χωρών και την εταιρεία του κύπριου επιχειρηματία. Όλες οι πλευρές ήξεραν το μεγάλο γεωπολιτικό ρίσκο, λόγω της διακηρυγμένης θέσης της Τουρκίας, ότι: «Κανένα έργο ενεργειακό στην Ανατολική Μεσόγειο δεν μπορεί να κατασκευαστεί και να λειτουργήσει, χωρίς τη δική της άδεια ή…

Βίβιαν Στεργίου Πού οφείλεται, αναρωτιόμουν, αυτό το πάθος που δείχνουν οι Ελληνες για την Ευρωπαία Εισαγγελέα, που έχει γίνει κάτι σαν ροκ σταρ; Τα δικαστήρια είναι, υποτίθεται, τελικό καταφύγιο (ultimum refugium). Ο τελευταίος σταθμός σε ό,τι αφορά τα ζητήματα οργάνωσης της κοινής μας ζωής. Αλλοι μηχανισμοί, η συζήτηση, οι εκλογές, το έργο του Κοινοβουλίου, η αυθόρμητη αυτοοργάνωση, οι τοπικές κοινότητες κ.λπ. ρυθμίζουν, υποτίθεται, πώς θα ζήσουμε. Η δημοφιλία της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας στην Ελλάδα είναι σύμπτωμα της κατάρρευσης των άλλων θεσμών. Εχει αποτύχει, ισχυρίζομαι, η πολιτική, γι’ αυτό οι άνθρωποι εναποθέτουν τις ελπίδες τους στα δικαστήρια. Ο δημόσιος διάλογος, τα πολιτικά…

Η Citibank αναμένει ότι το Bitcoin θα μπορούσε να φτάσει τα 133.000 δολάρια έως το τέλος του έτους και τα 181.000 δολάρια μέσα στους επόμενους δώδεκα μήνες Το τέλος του 2025 φαίνεται εξαιρετικά αισιόδοξο για το Bitcoin, με τις μεγάλες αμερικανικές τράπεζες να προβλέπουν σημαντική άνοδο της τιμής του, χάρη στη μαζική συμμετοχή θεσμικών επενδυτών, τα αυξημένα volumes συναλλαγών και το θετικό πολιτικό περιβάλλον στις Ηνωμένες Πολιτείες. Citibank Η Citibank αναμένει ότι το Bitcoin θα μπορούσε να φτάσει τα 133.000 δολάρια έως το τέλος του έτους και τα 181.000 δολάρια μέσα στους επόμενους δώδεκα μήνες, ενώ στο αισιόδοξο σενάριο τοποθετεί την τιμή στα 231.000 δολάρια.…

Οι εξαιρέσεις Από την ερχόμενη Κυριακή τίθεται σε ισχύ για την Ελλάδα και τα κράτη του χώρου Σένγκεν το νέο Σύστημα Εισόδου-Εξόδου (Entry-Exit System), που αντικαθιστά τη σφράγιση των διαβατηρίων με την ηλεκτρονική καταγραφή και αποθήκευση των στοιχείων εισόδου και εξόδου των ταξιδιωτών. Το σύστημα θα εφαρμοστεί σταδιακά σε ολόκληρη τη ζώνη Σένγκεν και αναμένεται να έχει ολοκληρωθεί μέχρι τις 10 Απριλίου 2026. Το ΣΕΕ ισχύει για υπηκόους τρίτων χωρών που ταξιδεύουν για σύντομη διαμονή έως 90 ημέρες εντός περιόδου 180 ημερών σε χώρες της ζώνης Σένγκεν (δηλαδή τα κράτη-μέλη της Ε.Ε., πλην Ιρλανδίας και Κύπρου, καθώς και Ελβετία, Λίχτενσταϊν,…

Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ένα από τα πιο γνωστά και δημοφιλή διατροφικά πρότυπα. Η βασική της αρχή είναι να δίνει στον οργανισμό χρόνο να “ξεκουραστεί” από τη συνεχή πέψη. Στις ώρες που δεν καταναλώνουμε φαγητό, το σώμα μας στρέφεται στα αποθέματα λίπους για ενέργεια, ενώ ενεργοποιεί διαδικασίες καθαρισμού και ανανέωσης των κυττάρων. Ουσιαστικά, επιτρέπει στον μεταβολισμό να λειτουργήσει πιο φυσιολογικά, χωρίς να τον υπερφορτώνουμε. Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας είναι η απώλεια βάρους, χωρίς τον περιορισμό θερμίδων που συνήθως συνοδεύει τις δίαιτες. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, ο οργανισμός αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει το…

Καθημερινά φροντίζουμε το σώμα μας, τη διατροφή μας και —αν είμαστε μαμάδες— σχεδόν τα πάντα γύρω μας. Αλλά τι γίνεται με τον εγκέφαλό μας; Όπως ένα μυς που χρειάζεται άσκηση για να μείνει δυνατός, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται φροντίδα για να παραμείνει «σε φόρμα». Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η υγεία του εγκεφάλου είναι το κλειδί για επιτυχημένη γήρανση, αφού επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη διάθεσή μας. Ευτυχώς, υπάρχουν τέσσερις απλοί αλλά ουσιαστικοί τρόποι για να τον κρατήσουμε ενεργό και υγιή — ανεξάρτητα από την ηλικία μας. 1. Κινηθείτε – η άσκηση κρατάει το μυαλό πιο «ζωντανό» Δεν χρειάζεται…

Νοσηλεύεται εκτός κινδύνου Με ελαφρά αδιαθεσία μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς» ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος. Σύμφωνα με πληροφορίες, οι γιατροί εκτιμούν ότι βρίσκεται εκτός κινδύνου. Ο Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος αισθάνθηκε έντονη αδιαθεσία το πρωί και μετέβη στο νοσοκομείο με δικό του μέσο. Εκεί υποβάλλεται στις απαραίτητες εξετάσεις για να διαπιστωθεί η κατάσταση της υγείας του. Η νοσηλεία του είναι προληπτική. Αναλυτικά η ανακοίνωση της Ιεράς Συνόδου: «Ο Μακαριώτατος Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ.κ. Ιερώνυμος, λόγω ελαφράς αδιαθεσίας, επισκέφθηκε το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς», όπου και θα παραμείνει υπό ιατρική παρακολούθηση, για καθαρά προληπτικούς λόγους».

Σε μια εποχή αυξανόμενης γεωπολιτικής έντασης και ενίσχυσης των στρατιωτικών ισορροπιών στην Ευρώπη, η ισχύς της πολεμικής αεροπορίας κάθε χώρας αποκτά κομβική σημασία. Δεν πρόκειται μόνο για αριθμούς και εξοπλισμούς, αλλά για τον σχεδιασμό, τη στρατηγική και την ικανότητα απόκρισης σε κρίσιμες στιγμές. Η θέση μιας χώρας στον χάρτη της αεροπορικής ισχύος αποκαλύπτει πολλά περισσότερα από την αμυντική της δυνατότητα· φανερώνει το πώς αντιλαμβάνεται τον ρόλο της, την ασφάλειά της και τη γεωστρατηγική της αποστολή. Μέσα σε αυτό το περιβάλλον, κάποιες χώρες ξεχωρίζουν, όχι μόνο για τον όγκο των μέσων τους, αλλά και για την ποιότητα, τη διαθεσιμότητα και τη…

Η αργή Δικαιοσύνη δεν είναι απλώς μια καθυστερημένη μεταρρύθμιση, είναι φόρος στην οικονομία Ηπιο σημαντική οικονομική είδηση της χθεσινής ημέρας ήταν με διαφορά ότι το Πρωτοδικείο Αθηνών εκκαθαρίζει περισσότερες υποθέσεις από όσες εισέρχονται. Είναι οικονομική είδηση πρώτου μεγέθους, καθώς χωρίς γρήγορη απονομή δικαιοσύνης δεν υπάρχει σοβαρή οικονομία. Κανείς δεν επενδύει σε χώρα όπου μια εμπορική διαφορά χρειάζεται δύο χρόνια για να δικαστεί και τρία χρόνια για να εκτελεστεί. Ο προϊστάμενος του Πρωτοδικείου ανακοίνωσε επίσης 14 νέα πινάκια, που προστίθενται στα 14 υπάρχοντα, δηλαδή τα διπλασίασε και μέσω αυτών ότι θα γίνει εφικτή η εκδίκαση εντός του δικαστικού έτους των αγωγών εμπορικού – ενοχικού δικαίου οι οποίες έχουν…

Επειδή είμαι δίκαιος άνθρωπος, θέλω να πω ένα μεγάλο μπράβο», λέει ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος Την αναπληρώτρια υπουργό Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη συνεχάρη ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος, με αφορμή τη βράβευση της Ελλάδας από τον ΟΗΕ για το πρόγραμμα «Προλαμβάνω». «Επειδή εγώ είμαι δίκαιος άνθρωπος, όπως τότε είχα βγει και είχα μιλήσει για την κ. Αγαπηδάκη και είχα πει αυτά που είχα πει για τα θέματα τότε των εμβολίων, έτσι, λοιπόν, αυτή τη φορά θέλω να της πω ένα μεγάλο μπράβο για το πρόγραμμα “Προλαμβάνω”. Βραβευτήκαμε για πρώτη φορά ως χώρα από τον ΟΗΕ. Πραγματικά συγχαρητήρια», αναφέρει ο πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της ΒΙΑΝΕΞ Δημήτρης Γιαννακόπουλος στο…