Σύμφωνα με μία μελέτη, οι άνθρωποι βιώνουν ιδιαίτερα πολλές δυσκολίες σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Γιατί η δυστυχία κορυφώνεται ακριβώς τότε, θα το μάθετε εδώ.
Η ζωή είναι ένα συνεχές πήγαινε-έλα, και μερικές φορές δεν είμαστε σίγουροι αν βαδίζουμε στο σωστό δρόμο. Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στο πότε οι άνθρωποι είναι πιο δυστυχισμένοι στη ζωή τους και δίνει ταυτόχρονα ενδείξεις για το πώς μπορούμε να πάρουμε την ευτυχία μας στα χέρια μας.
Η κορύφωση της δυστυχίας: Η ηλικία των 49 ετών
Είναι μια ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι στη διάρκεια της ζωής περνάμε από φάσεις ευτυχίας και δυστυχίας. Μια μελέτη, όμως, προσδιορίζει συγκεκριμένα έναν αριθμό: την ηλικία στην οποία οι άνθρωποι βιώνουν το μεγαλύτερο αίσθημα δυστυχίας.
Σύμφωνα με μελέτη του Βρετανού οικονομολόγου καθηγητή David G. Blanchflower από το Dartmouth College στις ΗΠΑ, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Economic Behavior & Organization, οι συμμετέχοντες από 40 ευρωπαϊκές χώρες, τις ΗΠΑ και 168 ακόμη χώρες παγκοσμίως, βίωσαν το χαμηλότερο σημείο της ευτυχίας τους στην ηλικία των 49 ετών.
Τα δεδομένα από περίπου 14 εκατομμύρια ανθρώπους, δείχνουν ότι αυτή η ηλικία αποτελεί ένα είδος καμπής, στην οποία πολλοί νιώθουν ότι η ευτυχία τους φθίνει. Αυτό ενδέχεται να σχετίζεται με τη γνωστή «κρίση μέσης ηλικίας», μια περίοδο αμφισβήτησης και αναπροσανατολισμού.
Γιατί η ευτυχία επιστρέφει με τα χρόνια
Υπάρχουν, όμως, και καλά νέα. Σύμφωνα με τη μελέτη, μετά την «μαγική» ηλικία των 49 ετών, η ευτυχία αυξάνεται σταδιακά. Όσοι πέρασαν αυτή την ηλικία, ανέφεραν αυξανόμενη θετικότητα και ικανοποίηση. Ένας λόγος θα μπορούσε να είναι η συνειδητοποίηση ότι συχνά κυνηγούσαν μη ρεαλιστικούς στόχους και πλέον εστιάζουν στα ουσιώδη.
Η κρίση μέσης ηλικίας
Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Economic Behavior & Organization, επιβεβαιώνουν την ύπαρξη μιας βαθιάς συναισθηματικής κρίσης γύρω από τη μέση ηλικία. Η περίφημη «κρίση των 50» φαίνεται να έχει παγκόσμια εμβέλεια, με πολλούς να βιώνουν αμφιβολίες, ψυχολογική πίεση και επανεκτίμηση προτεραιοτήτων.
Η έρευνα δεν περιορίζεται μόνο σε χώρες της Δύσης, αλλά καλύπτει ένα ευρύ φάσμα πολιτισμών και κοινωνικών συνθηκών – γεγονός που ενισχύει τη βαρύτητα των συμπερασμάτων της.
Η αισιοδοξία επιστρέφει μετά τα 50
Ωστόσο, τα νέα δεν είναι μόνο αρνητικά. Η μελέτη καταγράφει σαφή ανάκαμψη της ευτυχίας μετά τα 50. Οι συμμετέχοντες δηλώνουν αυξημένη συναισθηματική σταθερότητα, μεγαλύτερη αποδοχή της ζωής και εστίαση σε πιο ρεαλιστικούς στόχους.
Η συνειδητοποίηση της αξίας της υγείας, της οικογένειας και των καθημερινών μικρών στιγμών φαίνεται να ενισχύει το αίσθημα πληρότητας στην ωριμότητα.
Η ευτυχία είναι (και) επιλογή
Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της στάσης ζωής. Η ευτυχία δεν είναι αποκλειστικά ζήτημα ηλικίας αλλά και προσωπικής προσέγγισης. Η εστίαση στο παρόν, η αποδοχή των αλλαγών και η απομάκρυνση από μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική ανθεκτικότητα σε κάθε ηλικία.
Το μήνυμα της έρευνας είναι σαφές: μπορεί η μέση ηλικία να δοκιμάζει την ψυχική μας ισορροπία, όμως το καλύτερο κομμάτι της ζωής ίσως ξεκινά ακριβώς μετά τα 50.